Jak vybrat helmu na kolo?

Cyklistická helma by měla patřit mezi základní vybavení každého jezdce na kole. Chrání totiž nejdůležitější část těla – hlavu – před poraněními, která jsou často i smrtelná. Ochrana hlavy při jízdě na kole je důležitá jak pro profesionální cyklisty, tak pro cyklisty rekreační nebo příležitostné jezdce. Výběr helem na trhu je opravdu veliký a my se vám ho v tomto článku pokusíme usnadnit. Co se u nás dozvíte:

• Na co se při výběru cyklo helmy zaměřit?
• Správně nasazená helma
• Druhy helem
• Výběr helmy pro děti
• Doporučení

Velikost

Při výběru přilby je důležité změřit obvod hlavy cyklisty (změřte obvod hlavy krejčovským metrem – pokud ho nemáte po ruce, bude stačit obyčejný provázek, který po naměření obvodu přiložíte k pravítku nebo běžnému metru a zjistíte přesný obvod v cm).

Helma musí sedět jako ulitá, aby mohla hlavu dobře ochránit. Výběr je o to jednoduší, že je k dostání většina modelů s nastavitelným obvodem o několik cm. Nejlepší je ale helmu si osobně zkusit. To můžete v naší kamenné prodejně v Českých Budějovicích. Dalším způsob je si helmu koupit u nás na e-shopu a nechat si ji poslat domů. V případě, že vám nebude sedět, ji můžete vyměnit či vrátit. Přilbu si při zkoušení nechte na hlavě několik minut, abyste zjistili, zda vás skutečně netlačí a necítíte někde ostrý tlak či nepohodlí.

TIP: Zkuste si v nasazené a zapnuté helmě doširoka otevřít pusu. Při otevřených ústech byste měli cítit lehký tlak v horní části hlavy, ale ne příliš silný.

Odvětrávání

Záleží na tom, na jaký styl jízdy helmu pořizujete - kvalita odvětrávání závisí nejen na počtu otvorů, ale i na jejich velikosti. Zvláště v letních měsících doporučujeme pořizovat cyklo helmy s dostatečným odvětráním - předejdete tak nepříjemnému pocení hlavy. 

Z praktického hlediska vybírejte spíše MTB a silniční přilby s více otvory a také se síťkou v odvětrávání v přední části helmy. Díky ní se vám do vlasů při jízdě nedostanou mušky nebo případné nečistoty.

Pro koho

Na výběr je z několika kategorií. Buď si vyberete pánskou nebo dámskou přilbu, nebo je na trhu velké množství helem unisex, které jsou v neutrálních barvách a velikost odpovídá průměrným velikostem - většinou bývá nastavitelná. Dále můžete vybírat z dětských helem, které se vyrábí v malých velikostech a jsou lehčí. 

Hmotnost

Čím je helma lehčí a komfortnější, tím je pro cyklistu pohodlnější. Nemělo by to ale být na úkor ochrany. Velmi lehké helmy (pokud se nejedná o dražší modely) nemusí mít tak pevnou skořepinu nebo hustotu výplně a snadněji při pádu puknou. Helmy se vyrábí ve hmotnostech od 200 do 400 g. 

Bezpečnost

Každá cyklistická helma musí splňovat minimálně normu ČSN EN 1078. To by mělo zaručit, že vás helma opravdu ochrání před úrazem. Pokud vámi vybraná helma tuto normu nesplňuje, poohlédněte se raději po jiné. Bezpečnost a spolehlivá ochrana hlavy je důležitější než design helmy. Vybrané přilby disponují dokonce systémem ochrany mozku. Ten funguje na principu pootočení vnitřní výztuže helmy při rotovaném dopadu hlavou na zem. 

Dalším bezpečnostním prvkem jsou reflexní prvky na helmě, díky kterým je cyklista lépe viditelný. Některé helmy mají zabudované světlo - blikačku - v zadní části, takže je cyklista viditelný i za tmy.

          Helma pro dospělé vhodná na horské kolo

                 Přilba s integrovanou blikačkou

Silniční helmy

Tyto helmy s klasickým tvarem jsou přednostně určeny pro jízdu na silničních nebo krosových kolech. Můžete je ale využívat i při jízdě na kolech horských nebo trekových. Jejich předností je lehká váha a maximum odvětrání.

• má odvětrání
• je bez kšiltu
• důraz na pohodlnost

MTB (mountain bike) helmy

Helmy MTB jsou sice primárně určeny na horská kola, jsou ovšem velmi využívány i na kolech trekových či silničních. Oproti silničním helmám mají o něco robustnější konstrukci, jejich tvar chrání větší část hlavy a také mají kšilt nebo štítek. MTB helmy jsou asi nejžádanějším modelem pro rekreační cyklisty.

• má odvětrání
• má krátký kšilt
• důraz na pohodlnost a vzdušnost

BMX helmy 

BMX helmy poznáte podle typického kulatého tvaru plastové skořepiny. Helmy jsou vhodné jak na BMX disciplíny, tak i na kolečkové brusle nebo skate. U tohoto typu helem je více chráněna i oblast za ušima díky vypolstrovaným bočním krytkám uší a prodlouženému zátylku.

• minimum větracích otvorů
• bez kšiltu
• důraz na odolnost

Freeride/downhill helmy

Tento typ helem je vzhledem velmi podobný helmám pro motorkáře. Freeride helmy jsou robustní, s chráničem čelisti a jsou určeny do extrémních podmínek. Poskytují maximální ochranu celé hlavě a to včetně brady, čelisti i týlu. Helmy nemají odvětrání, jsou celkem těžké a tak jsou vhodné spíše jen pro adrenalinovou cyklistiku.

• bez větracích otvorů
• s kšiltem
• nejodolnější

Proces výběru helmy pro malé cyklisty se moc neliší od toho pro dospělé. Pro dítě vybírejte takovou helmu, aby dobře seděla na hlavě, nikde netlačila a neškrtila (pokud pořídíte přilbu s nastavitelnou velikostí, může dítěti vydržet i několik let). Značení velikostí dětských helem je většinou od XXS do M, nicméně vždy se raději držte rozměrů obvodu hlavy udaných v cm. Každý výrobce totiž může mít jiné značení. 

Další na řadu po velikosti a pohodlí dětské helmy přichází její design. I když u dětí můžeme říci, že je to pro ně ta nejdůležitější věc :). K dostání je nepřeberné množství potisků a obrázků, díky kterým je dítě také motivováno k nošení helmy. Ovšem pokud volíte mezi designovou a bezpečnou helmou, vždy je lepší sáhnout po té bezpečnější, než té krásnější.

Můžeme říci, že helma je v podstatě na jedno použití. Při jakémkoliv nárazu helmy nebo při pádu na helmu je třeba ji vyměnit za novou. I když se přilba může zdát bez známek poškození, svůj účel již splnila, pohltila náraz a není tak zaručena dokonalá bezpečnost při dalším pádu. Mohlo dojít k prasknutí vnitřní pěny ve výplni helmy a tím pádem již přilba není použitelná. Helmu doporučujeme vyměnit také vždy maximálně 5 let od pořízení – materiály se mohou opotřebovat a nemusí splňovat bezpečnostní normy.

Nezapomeňte, že přilba je pro jízdu na kole povinná až do 18 let. Nicméně by měla být ve výbavě každého (i dospělého) cyklisty. Podle statistik by se velkému procentu smrtelných nehod cyklistů předešlo, pokud by měli na hlavě helmu. Proto nepodceňujte svoji bezpečnost a helmu si pořiďte.

Čtěte také:

Jak vybrat koloběžku?