Akce

Yoga Ball gymnastický míč

Ideální pomůcka vhodná pro domácí a rehabilitační cvičení, vhodná i pro ty se sedavým zaměstnáním. Různé průměry a barvy.

Více o produktu

Dostupnost Cena
skladem 4 ks 135 Kč
skladem 2 ks 219 Kč
Dostupnost Cena
skladem 49 ks 135 Kč
skladem 4 ks 219 Kč
Dostupnost Cena
skladem 8 ks 135 Kč
skladem 17 ks 175 Kč
skladem 2 ks 199 Kč
skladem 6 ks 219 Kč
Průměr: Dostupnost Cena
55 cm skladem 61 ks 135 Kč
ks

Merco Yoga Ball je pomůcka vhodná pro domácí a rehabilitační cvičení. Cvičení na míči pozitivně ovlivňuje pohybovou koordinaci, neustálým hledáním rovnováhy rozvíjí celkovou stabilitu těla, zabraňuje strnulému sezení, a proto brání deformaci páteře. Hledání rovnováhy napomáhá nevědomě stimulovat svaly, o kterých ani nevíte, že je máte. Cvičení na míči posiluje zejména pánevní a bederní svalstvo. Z těchto důvodů není Merco Yoga míč vhodný pouze pro nastávající maminky, aby připravovaly pánev na porod, ale je také vhodný pro ty, kteří tráví spoustu času u počítače nebo zkrátka mají sedavé zaměstnání. Gymnastický míč Yoga Ball je vybavený bezpečnostním systémem Anti-Burst pro případ, že dojde k jeho propíchnutí nebo k jeho přefouknutí. Díky této technologii dochází při mechanickém poškození míče k pozvolnému úniku vzduchu a nikoliv k náhlému prasknutí. Ať už cvičíte jógu, toužíte po lehkém tréninku, anebo si chcete užít trochu relaxace a zábavy, pak si pořiďte snadno dostupný Yoga Ball od Merca.

Upozornění: Výběr gymnastického míče by měl odpovídat tělesné výšce uživatele. Míč, na kterém budou Vaše nohy ve větším než pravém úhlu kolen, je pro dlouhodobé sezení nejvhodnější.

průměr míče 55 cm - výška postavy do 150 cm
průměr míče 65 cm - výška postavy do 165 cm
průměr míče 75 cm - výška postavy do 180 cm

Parametry

země původu:
Čína

Informace

Gymball

Nejoblíbenější a nejrozšířenější rehabilitační pomůcky jsou bezesporu velké gymnastické míče. Gymnastický míč pomáhá proti bolestem zad, nutí ke správnému sezení. Gymnastické míče nabízí široké možnosti na procvičení zádových i jiných svalů. Cvičení na velkém míči je vhodné i jako cvičení pro těhotné, či cvičení pro seniory. Stále častěji se objevují gymnastické míče ve školkách a jiných zařízeních pro děti, které si při cvičení užijí spoustu legrace. Velké míče pomáhají zlepšit, či dokonce odstranit poruchy svalového napět a koordinační poruchy, napravit vybočení páteře (skolióza) a kulatá záda (kyfóza), zlepšit koordinaci dechu u onemocnění dechového ústrojí a dokonce mohou pomoci i nemocnému srdíčku. Správnou velikost gymnastického míče odvodíte podle výšky postavy osoby, pro kterou je míč určen.

Pokud se rozhodnete začít cvičit na velkém gymnastickém míči, je nejprve nutné vybrat ten správný míč. Gymnastické míče jsou rozděleny podle průměru, zpravidla na míče 450 mm, 550 mm, 650 mm, 750 a největší 850 mm. Čím vyšší je Vaše postava, tím větší míč budete potřebovat.

140 – 155 cm — míč 45cm

150 – 165 cm — míč 55 cm

160 – 180 cm — míč 65 cm

175 – 190 cm — míč 75 cm

185 cm a víc — míč 85 cm

Před prvním použitím je nutné gymnastický míč nafouknout. Nenafukujte míč přes předepsaný maximální průměr zobrazený na míči a na obale. Míč nafukujte postupně a pomalu. Míč by měl mít pokojovou teplotu. Po prvním nafouknutí nechejte míč několik hodin stát, než jej použijete. Nejlepší vlastnosti má míč nafouknutý na 90% maximálního průměru.

Míč nenechávejte v blízkosti ostrých a špičatých předmětů nebo zdrojů světla. Míče nepoužívejte v blízkosti schodů.

Míče je možné uskladňovat nafouknuté a to ve speciálních miskách a podstavcích pod míče nebo v sítích.

Velké množství zdravotních problémů, které nás trápí, včetně bolesti zad, jsou důsledkem našeho moderního životního stylu. Příliš dlouho sedíme, ve škole, v práci a dokonce i ve svém volném čase. Nedostatek pohybu vede ke ztrátě přirozeného posilování svalstva, což je v důsledku poměrně velké riziko pro naše zdraví. Posilování zádového svalstva a odpovídající pohybová aktivita jsou nejen prevencí proti bolesti zad, ale působí pozitivně na celé tělo. Cvičení má příznivý vliv také na psychiku člověka.

Gymnastické míče nabízí možnost udržovat vaše záda ve formě bez námahy a pocení, pokaždé když máte přestávku ve své pracovní činnosti nebo ve volném čase. Prostě si jen tak sedněte na míč a považujte jej za přenosnou židli, která stimuluje Vaše zádové svalstvo, čímž si toto uchovává schopnost podpory a rovnováhy. Je to jednoduchý, účinný a testovaný způsob posilování zad a dokonce se dá použít i pro zábavu.

  bankovní převod platební karta/expresní převod dobírka iplatba: nákup na splátky v hotovosti
DPD 95 Kč 95 Kč 120 Kč 95 Kč
Doprava e-sportshop.cz 95 Kč 95 Kč 95 Kč
InTime 95 Kč 95 Kč 95 Kč
PPL Partner 95 Kč 95 Kč 120 Kč
PPL 95 Kč 95 Kč 120 Kč 95 Kč
Česká pošta 95 Kč 95 Kč 120 Kč 95 Kč
osobní převzetí
České Budějovice
zdarma
GLS 95 Kč 95 Kč 120 Kč 95 Kč
  bankovní převod platební karta/expresní převod dobírka iplatba: nákup na splátky v hotovosti
e-sportshop.cz delivery: Deutschland 255 Kč 255 Kč
průměr ID zboží Kód EAN Kód výrobce
55 cm 36031 8591792360318
85 cm 37386 8591792373868
průměr ID zboží Kód EAN Kód výrobce
55 cm 36022 8591792360226
85 cm 37387 8591792373875
průměr ID zboží Kód EAN Kód výrobce
55 cm 36028 8591792360288
65 cm 36029 8591792360295
75 cm 36030 8591792360301
85 cm 37388 8591792373882
průměr ID zboží Kód EAN Kód výrobce
55 cm 36025 8591792360257
průměr Dostupnost Cena Bonus Cena od 2ks Cena od 4ks
55 cm skladem 135 Kč 4 126 Kč 117 Kč
85 cm skladem 219 Kč 7 205 Kč 189 Kč
průměr Dostupnost Cena Bonus Cena od 2ks Cena od 4ks
55 cm skladem 135 Kč 4 126 Kč 117 Kč
85 cm skladem 219 Kč 7 205 Kč 189 Kč
průměr Dostupnost Cena Bonus Cena od 2ks Cena od 4ks
55 cm skladem 135 Kč 4 126 Kč 117 Kč
65 cm skladem 175 Kč 5 165 Kč 155 Kč
75 cm skladem 199 Kč 6 185 Kč 175 Kč
85 cm skladem 219 Kč 7 205 Kč 189 Kč
průměr Dostupnost Cena Bonus Cena od 2ks Cena od 4ks
55 cm skladem 135 Kč 4 126 Kč 117 Kč

Další fotografie

Yoga Ball Yoga Ball Yoga Ball Yoga Ball Yoga Ball Yoga Ball

Související zboží