Žíněnky & Tatami & Podložky

Žíněnky, tatami a podložky zaručují příjemnější a pohodlnější pohyb po zemi. Zajišťují i určitou bezpečnost při jednotlivých cvičení. V nabídce nalezneme provedení několik forem, barev a materiálů, které se liší svou tvrdostí a uplatnění. Velmi praktické jsou žíněnky skládací. Nejideálnější využití je v školách na hodinách tělesné výchovy, sportovních klubech a různých kroužcích. 

Champion tatami Akce Champion tatami Champion tatami Kvalitní podložka na cvičení, z odolné, neklouzavé EVA pěny, ve třech různých tloušťkách. Vhodné pro školy, tělocvičny, fitness centra i do domácnosti. 20. 5. 2021 od 450 Kč Merco žíněnka skládací 180 x 60 x 4 cm Akce žíněnka skládací 180 x 60 x 4 cm žíněnka skládací 180 x 60 x 4 cm Třídílná gymnastická podložka s výplní z EPE pěny a s minimální skladovací plochou. Skvělý poměr kvality/ceny. skladem > 25 ks 860 Kč Merco Crash-Mat skládací gymnastická žíněnka Doprava zdarma Akce Crash-Mat skládací gymnastická žíněnka Vysoce kvalitní, 4-dílná skládací žíněnka s rozměrem 200 x 100 x 10 cm a certifikátem UIAA. Funkční třívrstvý systém odpružení, protiskluzový a voděodolný vnější plášť. 7. 5. 2021 3 290 Kč Gipfel Crash Pad gymnastická žíněnka Akce Crash Pad gymnastická žíněnka Crash Pad gymnastická žíněnka Kvalitní žíněnka s rozměrem 200x100x10cm, nízkou hmotností a jednoduchou manipulací. skladem 19 ks 2 990 Kč Merco fitness podložka 60 x 60 x 1 cm fitness podložka 60 x 60 x 1 cm fitness podložka 60 x 60 x 1 cm Čtyři desky z pevné EVA pěny, s voděodolným a protiskluzovým povrchem. Chrání podlahu před poškozením. 20. 5. 2021 325 Kč Merco Light žíněnka 200 x 100 cm Doprava zdarma Light žíněnka 200 x 100 cm Light žíněnka 200 x 100 cm Lehoučká žíněnka s rohy vyztuženými koženkou, výplň z vrstvené polyetylenové pěny, vybavená úchyty pro snadnou manipulaci, nízká váha. skladem > 25 ks od 2 150 Kč Merco Combi žíněnka 244 x 122 x 5 cm se suchými zipy Doprava zdarma Combi žíněnka 244 x 122 x 5 cm se suchými zipy Combi žíněnka 244 x 122 x 5 cm se suchými zipy Výplň z vrstvené polyetylenové pěny, možnost spojení dvou a více žíněnek pomocí suchých zipů. Dvě barevná provedení. skladem 4 ks 3 990 Kč Merco fitness podložka 60 x 60 x 1,2 cm fitness podložka 60 x 60 x 1,2 cm fitness podložka 60 x 60 x 1,2 cm Čtyři puzzle desky z kvalitní EVA pěny, vhodné na cvičení i jako podložka pod lehčí posilovací stroje. Sada vytvoří plochu 1,44 m2, síla 12 mm. 20. 5. 2021 370 Kč Merco Gymnic Pro gymnastická žíněnka Gymnic Pro gymnastická žíněnka Gymnic Pro gymnastická žíněnka Sportovní dvoudílná žíněnka s rozměrem 118 x 58 x 5 cm. Z kvalitní polyetylenové pěny a nylonové tkaniny Oxford. skladem > 25 ks 490 Kč Merco Woody fitness podložka dřevo, 60 x 60 x 1 cm Woody fitness podložka dřevo, 60 x 60 x 1 cm Woody fitness podložka dřevo, 60 x 60 x 1 cm Speciální podložky s imitací dřeva, vhodné na cvičení či do bytu k vytvoření tlumícího povrchu. Z kvalitní EVA pěny, voděodolné, balení 4 ks. skladem 1 ks 390 Kč Merco Turf fitness podložka 60 x 60 x 1 cm Turf fitness podložka 60 x 60 x 1 cm Turf fitness podložka 60 x 60 x 1 cm Unikátní podložka z EVA pěny s povrchem z umělého trávníku. Široká škála použití, pro indoor i outdoor. Sada 4 kusů vytvoří plochu 1,44 m2, síla 1 cm. skladem > 25 ks 1 190 Kč Merco gymnastický koberec 6 x 1,5 m Doprava zdarma gymnastický koberec 6 x 1,5 m gymnastický koberec 6 x 1,5 m Skládací podložka na cvičení z kvalitní polyetylenové pěny s protiskluzovým povrchem, rozměr 600 x 150 cm, ideální volba do každé tělocvičny. skladem 6 ks 15 900 Kč Merco

Jak si vybrat podložku nejen do tělocvičny?

Výhody cvičení na podložce:

    • cvičení je pohodlnější a komfortnější,
    • pevnější a fixovaný postoj ve všech cvičebních polohách – zintenzivní tak výsledky cvičení,
    • s podložkou se vyhnete odřeninám, zejména na loktech, kolenou a zádech (např. při cvicích jako je plank či sklapovačky),
    • zajišťuje správný odvod potu – pokožka lépe dýchá a cvičení je zase o něco efektivnější; doporučujeme položit navrch ještě ručník,
    • kvalitní podložka tlumí nárazy při dynamičtějších cvičeních (šetří vaše klouby),
    • snížíte hluk vytvořený při cvičení – při dopadu na zem, dupání (pokud cvičíte doma, ocení to zejména vaši sousedi).

Mezi nejdůležitější kritéria patří:

Tloušťka podložky – Čím vyšší podložka, tím budete mít měkčí a pohodlnější cvičení. Vysoké podložky (nad 1 cm) se hodí především na pilates, protahování a další klidnější typy tréninku s pomalým střídáním poloh. Pro dynamická cvičení vybírejte z nižších podložek, které mívají lepší stabilitu.

Tvrdost podložky – Tvrdost podložky úzce souvisí s tloušťkou. Vyšší měkké podložky tlumí dopady a ulehčují tak pohybovému aparátu. Pozor ale, abyste se v příliš měkké podložce „netopili“ (náročnější cvičení při vyrovnávání výkyvů podložky). Tvrdší podložky jsou vhodné do posiloven, kdy na ně můžete dát i lehčí stroje.

Velikost podložky – Velikost podložky vybírejte podle toho, kolik máte na cvičení místa a také podle typů cvičení. Pokud na podložce jen sedíte nebo se opíráte v oblasti břicha a beder, postačí vám klidně podložka kratší. Jestliže při cvičení na podložce ležíte, volte rozměr co nejdelší.

Druhy

  • Tatami

Tatami jsou původně izolační podložka na podlahu obytných místností používaná v Japonsku. Později se toto označení začalo využívat i pro podložky používané při judu, kde sloužily jako žíněnka i jako vymezení plochy pro zápas. Dnes už se ale tatami využívají při všech sportech, kde se cvičí naboso a kde je zapotřebí odolný, trvanlivý, neklouzavý a zdravotně nezávadný materiál. Má také přiměřenou tvrdost a snadnou údržbu. 

Většina tatami má po celém svém obvodu odolné „zámky“ , které do sebe perfektně zapadají a dá se díky nim vytvořit velká, jednolitá plocha. Tatami jsou vhodné do rehabilitačních zařízení, tělocvičen, wellness a fitness center k běžnému cvičení, józe, aerobiku atd., ale i pro tréninky a soutěže v bojových sportech jako je karate, judo, taekwondo, kick-box a MMA. Často se také používají jako podložka po celé podlaze ve fitness centrech a tělocvičnách, kde plní funkci „koberce“ – lze je položit na jakoukoliv podlahu, nemusí se provádět nákladné úpravy.

Proč jsou tatami tak oblíbené? Mají snadné a pevné spojení díky výřezům, můžete si z nich sestavit libovolně velkou plochu a jsou vhodné i pro sportovní závody.   

Doporučujeme:
Tatami Champion od výrobce Merco, které si můžete objednat v několika tloušťkách.                                                                                                                                                                                                                                            

  • Žíněnka

- Gymnastická – Gymnastická žíněnka je určena ke cvičení na zemi a ke skákání. Je vhodná pro aerobní cvičení, bojové sporty či jakékoliv aktivity spojené s rizikem poranění při pádu/dopadu na zem. Vyrábí se v různých tloušťkách. Hodí se především do škol a do tělocvičen, kde vydrží i velkou zátěž.

Doporučujeme:
Gymnastická žíněnka Crash Pad značky Merco s úchyty pro snadnější přenášení nebo Combi žíněnku se suchými zipy pro vytvoření větší plochy.

- Skládací – Skládací žíněnka má stejné vlastnosti jako gymnastická, jen je skladnější. Složenou žíněnku snadno schováte do skříně nebo pod postel, aby nepřekážela, pokud zrovna nehodláte cvičit a zároveň ji budete mít vždy po ruce. Je tedy vhodným typem pro domácí cvičení, ale i do tělocvičen, kde při skladování šetří místo.

Doporučujeme:
Gymnic skládací gymnastickou žíněnku, která je vhodná na všechna aerobní cvičení na zemi v interiéru i v exteriéru a vysoce kvalitní čtyřdílnou Crash-Mat skládací gymnastickou žíněnku značky Gipfel, s certifikátem UIAA za nejvyšší kritérium bezpečnosti.
 

  • Fitness podložka z EVA pěny

- podložka vhodná na cvičení a pod lehčí posilovací stroje
Fitness podložku využijete všude, kde potřebujete ochránit podlahu před poškozením. Největší uplatnění ale tyto podložky najdou v domácích i veřejných tělocvičnách a ve fitness centrech. Jsou vhodné jak na cvičení, tak i jako podložka pod lehčí stroje. Podložka je protiskluzová, voděodolná, neklouzavá, netoxická a snadno se udržuje. Většinou mají fitness podložky po svém obvodu zámky, díky kterým se dají bez mezer spojovat.
 

  • Plastový povrch

– podložka pro vytvoření hrací plochy na venkovní i vnitřní hřiště
Plastový povrch slouží pro venkovní i vnitřní použití a má zabudovanou technologii pro odvod vody. Povrch se montuje z jednotlivých dlaždic a je možné ho kdykoliv zpětně rozebrat. Pružnost podložky zajišťuje lepší ochranu kolen a kotníků hráčů. Je vyrobený z kvalitního polypropylenu a tím pádem je i  plně recyklovatelný. Plastová podložka na hřiště je odolná vůči povětrnostním vlivům, zajišťuje stálý odvod vody ze svého povrchu a rychle vysychá. Hodí se tedy pro vybudování skvělého a bezpečného hřiště např. na florbal, hokejbal nebo volejbal.
 

  • Fitness podložka s povrchem z umělého trávníku

– podložka pro vnitřní i venkovní použití
Podložka z vysoce pevné EVA pěny pokrytá hustým umělým trávníkem. Můžete ji použít na venkovní i na vnitřní plochy. „Travnatá“ podložka je příjemná na chození a tlumí nárazy. Dá se skvěle použít jako dopadová plocha nebo jako podlaha na hřištích a sportovištích, rekreačních zařízení, u bazénů a podobně. Jednotlivé díly se dají spojovat pomocí zámků po celém obvodu.
 

  • Fitness podložka s imitací dřeva

- designová podložka vhodná na cvičení i jako tlumicí povrch
Fitness podložka z jedné strany s povrchem, který imituje dřevo, se skvěle hodí na cvičení. Její další využití je jako ochrana podlahy nebo tlumicí povrch domů i do tělocvičny. Díky dřevěnému vzoru na první pohled ani nepoznáte, že jde o fitness podložku a ne o dřevěnou podlahu. Podložka se dá spojovat pomocí zámků, které má po svém obvodu, na plochu o velikosti dle vašich požadavků.
 

  • Gymnastický koberec 

– podložka na gymnastiku
Skládací podložka pro gymnastické cviky. Koberec kombinuje jak měkký materiál pro tlumení nárazů, tak pevnost a odolnost vůči častému používání. Vrchní strana je potažena protiskluzovým, omyvatelným, gumovým povrchem a proto se ani po mnoha svinutí koberec netřepí a zachovává si svůj původní tvar. Svinovací gymnastická podložka se dá rozšiřovat přikoupením dalších částí. Je vybavena po obou svých podélných stranách suchým zipem, kterým snadno připojíte další koberec. V tělocvičně vytvoří ty pravé podmínky pro gymnastické cviky a úkony.