Balanční podložky pomáhají sportovcům s udržením rovnováhy. Používají se při různých aerobních a balančních cvičeních. Široké uplatnění nalezneme i ve zdravotnictví jako forma rekonvalescence i regenerace. Nabízíme balanční podložky různých značek, barev i velikostí a druhu provedení. Velmi populární se v poslední době stala balanční podložka "Bosu" nebo AirStep podložka.

Cena:
balanční podložka T33 průměr 33 cm Akce balanční podložka T33 průměr 33 cm balanční podložka T33 průměr 33 cm Více barevných provedení. Nafukovací balanční polštář s masážním povrchem vhodný k sezení i ke cvičení. skladem 6 ks 245 Kč Merco balanční podložka TPE Akce balanční podložka TPE Podložka z odolné pěny s rozměrem 35 x 40 x 5 cm. Vhodné pro silový trénink i při rehabilitaci. skladem > 25 ks 495 Kč Merco balanční míč BBT balanční míč BBT balanční míč BBT S průměrem 58 cm, nosností do 150 kg a postranními madly pro domácí cvičení a posilování. skladem > 25 ks 1 690 Kč Merco balanční deska LS3150 dřevěná balanční deska LS3150 dřevěná Dřevěná deska s protiskluzovým povrchem a průměrem 39cm. Vhodná při rehabilitaci i při cvičení jógy a pilates. skladem > 25 ks 350 Kč LiveUp Air Stepper balanční podložka Air Stepper balanční podložka Speciální podložka sloužící ke stimulaci stabilizačního svalstva v oblasti trupu. skladem 20 ks 245 Kč Merco Soft TPE balanční podložka Soft TPE balanční podložka Soft TPE balanční podložka Cvičební pomůcka z lisované pěny, která Vám pomůže zlepšit rovnováhu, koordinaci a zároveň účinně posílit hluboké svaly. Vhodná i pro rehabilitační cvičení. skladem 13 ks 750 Kč LivePro BB Point balanční míč BB Point balanční míč BB Point balanční míč Balanční podložka s masážním povrchem, určená pro domácí cvičení, průměr 60 cm. skladem 1 ks 1 490 Kč Merco BB Flat balanční míč BB Flat balanční míč BB Flat balanční míč Základní fitness pomůcka pro domácí cvičení a posilování, průměr 60 cm, hmotnost 4,8 kg, součástí nožní pumpa. 22. 7. 2020 1 390 Kč Merco AB Wheel balanční desky AB Wheel balanční desky AB Wheel balanční desky Cvičební pomůcka pro posílení horní poloviny těla. Ideální pro ty sportovce, kteří chtějí doplnit svou posilovnu. skladem 4 ks 890 Kč LivePro Balanční podložka DYNASO ORIGINAL 60 cm Balanční podložka DYNASO ORIGINAL 60 cm Balanční podložka DYNASO ORIGINAL 60 cm Součástí připojovací madla a pumpička. Ze stejného materiálu jako podložka BOSU s protiskluzovým povrchem. skladem 2 ks 2 729 Kč Sedco balanční míč Silver balanční míč Silver Balanční podložka s průměrem 60cm, výškou 26 cm, nosností do 150 kg a postranními madly pro domácí cvičení a posilování. skladem > 25 ks 1 690 Kč Merco Pro Balance balanční míč Pro Balance balanční míč Pro Balance balanční míč Nejlepší cvičební pomůcka pro trénink stability, koordinace pohybu, posílení hlubokých svalových partií a zlepšení celkového držení těla. skladem 18 ks 1 750 Kč Merco

Balanční cvičení a pomůcky

Balanční cvičení chápeme jako cvičení na labilních plochách. Cvičení na těchto nestabilních pomůckách má za následek rovnovážné reakce, které nutí k soustředění
se na určitý pohyb. Tím dochází k většímu zapojení centrálního nervového systému. Vede ke zlepšení rovnováhy a rozvoji koordinace pohybů. Rovnováha závisí na
třech systémech:

1. Pasivní systém (kosti, klouby a meziobratlové ploténky)
2. Aktivní systém (svaly mající vliv přímo na páteř)
3. Nervový systém (fungování receptorů a centrálního nervového systému)

Rovnováhu dělíme na statickou, dynamickou a balancování. Statická rovnováha je schopnost udržení těla v labilní poloze bez pohybu. Dynamická rovnováha je naopak schopnost pohybu v nestabilní poloze. Balancování chápeme jako udržení stability na vratké cvičební pomůcce nebo udržení předmětu v nestabilní poloze. Takováto schopnost vyvažování předmětů může být uplatněna v několika sportech, jako je skok o tyči a v moderní gymnastice při cvičení s obručí nebo míčem.

Stabilita páteře je důležitá pro ideální rozprostření silových nároků mezi svalové skupiny, malé hluboké a velké povrchové, aby nedocházelo k přetěžování některých svalů.

 

  • Balanční podložky

nafukovací podložky většinou oválného tvaru mohou sloužit jako sedací klín stimulující správné držení těla nebo balanční plocha či plovací deska

 

  • Overball

lehký elastický nafukovací míč menšího rozměru, obvykle o průměru 26 cm s nosností až 160 kg. Nejdříve byl určen k dechovým cvičením, ale jeho možnosti jsou mnohem širší. Tento míč našel uplatnění ve fyzioterapeutických centrech, v domácnostech i dopravních prostředcích (k podložení bederní páteře) a získává na oblíbenosti. Velkou výhodou je, že je lehký a skladný.

 

  • Physioroll

Míče s dvojitou stabilizační plochou a tvarem připomínají bramboru nebo arašíd. Vhodné jsou ke cvičení těhotných žen, starších lidí i dětí v mateřských školkách

 

  • Velký míč

gymnastický míč zhotoven z pružné odolné hmoty s průměrem od 35 cm do 120 cm. Jeho nosnost je až 300 kg. Při cvičení vsedě je důležitý výběr správné velikosti míče, která se dá odvodit podle tělesných rozměrů.

 

  • Bosu

pomůcka skládající se z části nafukovací, která vypadá jako půlka gymnastického míče, a kruhové základny vyrobené z pevného plastu. Název je odvozen ze zkratky „both sides up“.

 

  • Rotana

nebo Twister je rotační kruhová deska pomáhající uvolňovat a mobilizovat hluboké zádové svaly. Chodidla jsou na kruhové pohyblivé desce a cvičenec s ní pohybuje po směru a proti směru hodinových ručiček.