Karimatky & Žíněnky & Tatami

Žíněnky, tatami a podložky zaručují příjemnější a pohodlnější pohyb po zemi. Zajišťují i určitou bezpečnost při jednotlivých cvičení. V nabídce nalezneme provedení několik forem, barev a materiálů, které se liší svou tvrdostí a uplatnění. Velmi praktické jsou žíněnky skládací. Nejideálnější využití je v školách na hodinách tělesné výchovy, sportovních klubech a různých kroužcích. 

Jak si vybrat podložku na jógu (jogamatku)?

Výběr podložky na cvičení jógy není tak lehký, jak by se mohlo z počátku zdát. Velkou roli hraje materiál, vzor, tloušťka, velikost, ale samozřejmě jde i o věc osobního vkusu.

Pro vaše snadnější rozhodování, po jaké jogamatce sáhnout, jsme vám sepsali několik faktorů, které můžete brát při výběru v potaz.

 

  • Podle druhu jógy, který nejčastěji cvičíte:

Bikram jóga / Hot jóga – pokud cvičíte v místnosti s vyšší teplotou a při lekci se zapotíte, bude pro vás ideální protiskluzová podložka nebo podložka z kaučuku či juty, která lépe saje pot.

Hatha jóga / Jin jóga – u pomalejších druhů jógy, při kterých se v pozicích setrvává déle, pro vás budou komfortnější měkčí podložky. Aby vás netlačily klouby, vyberte si podložku vysokou nejméně 6 mm.

Power jóga / Vinyasa jóga – na dynamické druhy jógy jsou vhodné tenčí a neklouzavé podložky, případně ty, které jsou savé.

 

  • Podle preferované tloušťky podložky:

Tenčí – tyto podložky jsou velmi lehké, zaručují přímější kontakt se zemí a ocení je začátečníci i pokročilí.

Tlustší – silnější jogamatky jsou pohodlnější, poskytují větší odstup od země a pokud vás trápí zdravotní problémy (například bolest kolen) nebo se jen chcete cítit komfortněji při cvičení, jsou tyto podložky právě pro vás. Je ovšem potřeba počítat s tím, že silnější podložky jsou těžší na přenášení. Z našeho e-shopu doporučujeme tuto Merco Yoga karimatku.

 

  • Podle výšky vaší postavy:

Standardní velikost – klasické rozměry podložek na cvičení jógy se pohybují kolem 180 cm, které stačí většině dospělých.

Prodloužené – jsou vhodné pro vyšší jedince, kteří měří více než 180 cm a nebo pro ty, kteří mají rádi komfort při cvičení (pokud nechcete kontrolovat, zda jste při cviku pořád na podložce).

 

  • Podle místa, kde budete na podložce cvičit:

Doma – při cvičení v domácím prostředí nemusíte řešit hmotnost, a tak si pro větší pohodlí klidně dopřejte hodně vyztuženou karimatku na jógu.

Na jóga lekci – každé kilo podložky navíc naopak pocítíte, pokud budete svou jogamatku často přenášet. V tomto případě raději volte tenčí a lehčí podložky.

Na cestách – pokud si rádi jógu zacvičíte i na cestách nebo venku při východu slunce, tak jistě oceníte ultralehké a skladné varianty podložek.

 

Doplňky k podložkám na jógu

Ručník – pokud chodíte na lekce jógy a nenosíte si vlastní podložku, díky speciálnímu ručníku, který si na „místní“ podložku položíte budete cvičit pořád v čistotě. Ručník často pomáhá i lidem, kterým se při cvičení potí ruce a nohy – ručník saje pot a tak vám nebudou ruce a nohy na podložce podkluzovat.

Ponožky – ponožky s protiskluzovou vrstvou, které máme na našem e-shopu,  jsou skvělým doplňkem na cvičení jógy, pokud je vám při cvičení zima nebo pokud se naopak potíte na nohou. Na výběr jsou prstové nebo ponožky bez prstů, které nabízíme hned v několika barevných variantách (černá, modrá, růžová, šedá).

Obal – jestliže svou jogamatku často přenášíte, vyplatí se investovat do obalu. Ten slouží nejen k jednoduššímu přenosu, ale chrání podložku i před vlivy počasí. U některých podložek, které nabízíme, je obal v ceně. Například u této karimatky Merco Yoga s potiskem.