Tréninkové pomůcky na fotbal
Tréninkové pomůcky vám pomohou vylepšit vaši sportovní přípravu. Velmi populární jsou koordinační pomůcky jako je agility žebřík, posilovací lano, či neposlušné míčky, ale najdete zde také švihadla nebo brzdící odporový padák.
































Proč využívat trénikové pomůcky ve fotbale?
Požadavky profesionálního i amatérského fotbalu jsou směřovány v první řadě na univerzálnost hráčů, tedy schopnost hráčů zapojovat se do útočných i obranných činností, navíc s jejich častými změnami.
Z tohoto důvodu v tréninkovém procesu kladou trenéři důraz především na nácvik individuální techniky, ale to vše s nutností provádění veškerých činností v maximálním pohybu. Po zvládnutí individuálních herních činností a dovedností trenéři přistupují k tréninku organizace hry a taktiky. Jaký hráč může uspět v současné době? Na nejvyšší úrovni může být úspěšný pouze hráč, který disponuje vynikající individuální technikou, která je podložená požadovanou úrovní rychlosti, obratnosti, síly a vytrvalosti. Takto vybavený hráč je schopen zvládnout všechny herní situace v různých podmínkách, které mohou v tréninku nebo utkání nastat. Z tohoto hlediska je důležité stále posouvat tréninkový proces směrem dopředu. S tím dokáže pomoct hned několik tréninkových doplňků či pomůcek. Tréninkové pomůcky je možné používat v tréninkovém procesu v průběhu celého kalendářního roku.
Žebříčky
Patří mezi nejoblíbenější prvek, který je základem každého tréninku rychlosti a mobility. U nás najdete žebříky od klasických druhů, přes zvodejné či ztrojené žebříky s možností nastavení vzdálenosti a výšky jednotlivých příček. Speciálním druhem proskakovaček jsou pak sady tvořené z hexagonů nebo kruhů, díky kterým otevřete nové možnosti tréninků. https://www.e-sportshop.cz/cz/boost.html
Kužely
Kužely se v tréninku používají k mnoha různým účelům. Jsou využitelné především k vyznačování menších herních prostorů, malých hřišť a zón na těchto hřištích nebo pro cvičení které slouží k nácviku vedení míče a ovládání míče. Kužely se vyrábějí v různých velikostech i barvách. Materiálem je prakticky výhradně umělá hmota, což zaručuje nízkou váhu a snadnou přenositelnost. Novinkou jsou kužely, které mají ve svém těle otvory. Ze dvou těchto kuželů je možné, společně s tyčí, vytvořit překážku. https://www.e-sportshop.cz/cz/kuzel-sport.html?rt=s&ri=510
Překážky
Fungují výborně, pokud chcete snadno a znatelně zvýšit obtížnost tréninku. Z toho důvodu je u nás najdete hned v několika velikostech. Možností jsou také překážky, které mají nastavitelnou výšku. Speciálním druhem jsou pak překážky, které se, díky vyvážení, v případě převržení vrátí samy do původní pozice. https://www.e-sportshop.cz/cz/prekazka-plastova.html
Vytyčovací mety
Plní podobnou funkci jako kužely. S tím rozdílem, že jsou menší a tím pádem také skladnější. Snadno tak můžete vytvořit složitější a delší dráhy. Jsou vyrobené z měkčeného plastu, který je odolný proti prošlápnutí nebo jiné deformaci a díky pestrým barvám jsou dobře viditelné. V poslední době jsou „klouboučky“ nejoblíbenější tréninkovou pomůckou. Novinkou jsem mety, které mají v horní části půlkruhové výřezy, které slouží pro vytvoření krátké překážky. https://www.e-sportshop.cz/cz/mety-vytycovaci-field.html
Tréninkové tyče
Tyče jsou vyrobeny z umělé hmoty a k dispozici jsou tři druhy tyčí, které slouží k různým účelům. Krátké tyče bez hroti jsou dlouhé 10 cm a používají se jako překážka v cvičeních bežecké abecedy, případně pro cvičení koordinačního charakteru. Tyto tyče je možné využít společně se speciálními kužely a metami k vytvoření překážek různých výšek, případně pro koordinační cvičení. Tyče s hrotem jsou obvykle dlouhé cca 1,6 cm a jsou určeny pro slalomová cvičení, případně pro vyznačení herního prostoru a zón. https://www.e-sportshop.cz/cz/tyc-slalomova-economy-170cm.html
Sety
Jsou to sety, složené z pískem nebo vodou plnitelných kopulí, PVC tyčí, případně kruhů, a spojek, kterými všechny komponenty spojíte k sobě. U těchto setů si snadno nastavíte výšku i vzdálenost jednotlivých překážek.
https://www.e-sportshop.cz/cz/advantage-kit-merco-treninkova-agility-sada.html?rt=a&ri=521
Obranné figuríny (zapichovací panáci)
Obranné figuríny slouží k simulaci postavení hráče, obvykle v obranném postavení při herních cvičeních. Figuru bránícího hráče lze využít při tréninku střelby, nácviku ofenzivních standardních situací, ovládání míče a obcházení soupeře. Z několika obranných figurín (4-5) je možné vytvořit zeď pro nácvik volného přímého kopu. https://www.e-sportshop.cz/cz/air-dummy.html
Odrazová síť
Jedná se o silonovou síť, která je vypnuta do rámu a pomocí zvláštních připevňovacích hřebů i do země. Odrazové sítě slouží k odrazu míče pod různým úhlem. Vyrábí se v různých variantách, buď s pevnou nebo skládací variantou.
https://www.e-sportshop.cz/cz/soccer-passer-merco-fotbalovy-nahravaci-trenazer.html
Branková plachta s otvory
Prostor čela branky je pokryt plachtou při pevněnou k tyčím a břevnu. Plachta v sobě má několik otvorů (kruh, čtverec, obdélník), které označeny barevně nebo číslicemi. Plachta slouží k nácviku přesnosti střelby. Trenér nebo hráč si sám si před kopem určí místo, kam bude střílet.
Tato pomůcka je vhodná pro náborové akce nebo zábavné akce pro děti. https://www.e-sportshop.cz/cz/goalposttarget-merco-fotbalova-branka-s-plachtou-240x120x85cm.html