Tréninkové pomůcky na fotbal

Proč využívat trénikové pomůcky ve fotbale? 

Požadavky profesionálního i amatérského fotbalu jsou směřovány v první řadě na univerzálnost hráčů, tedy schopnost hráčů zapojovat se do útočných i obranných činností, navíc s jejich častými změnami.

Z tohoto důvodu v tréninkovém procesu kladou trenéři důraz především na nácvik individuální techniky, ale to vše s nutností provádění veškerých činností v maximálním pohybu. Po zvládnutí individuálních herních činností a dovedností trenéři přistupují k tréninku organizace hry a taktiky. Jaký hráč může uspět v současné době? Na nejvyšší úrovni může být úspěšný pouze hráč, který disponuje vynikající individuální technikou, která je podložená požadovanou úrovní rychlosti, obratnosti, síly a vytrvalosti. Takto vybavený hráč je schopen zvládnout všechny herní situace v různých podmínkách, které mohou v tréninku nebo utkání nastat. Z tohoto hlediska je důležité stále posouvat tréninkový proces směrem dopředu. S tím dokáže pomoct hned několik tréninkových doplňků či pomůcek. Tréninkové pomůcky je možné používat v tréninkovém procesu v průběhu celého kalendářního roku.

Žebříčky

Patří mezi nejoblíbenější prvek, který je základem každého tréninku rychlosti a mobility. U nás najdete žebříky od klasických druhů, přes zvodejné či ztrojené žebříky s možností nastavení vzdálenosti a výšky jednotlivých příček. Speciálním druhem proskakovaček jsou pak sady tvořené z hexagonů nebo kruhů, díky kterým otevřete nové možnosti tréninků. https://www.e-sportshop.cz/cz/boost.html

Kužely

Kužely se v tréninku používají k mnoha různým účelům. Jsou využitelné především k vyznačování menších herních prostorů, malých hřišť a zón na těchto hřištích nebo pro cvičení které slouží k nácviku vedení míče a ovládání míče. Kužely se vyrábějí v různých velikostech i barvách. Materiálem je prakticky výhradně umělá hmota, což zaručuje nízkou váhu a snadnou přenositelnost. Novinkou jsou kužely, které mají ve svém těle otvory. Ze dvou těchto kuželů je možné, společně s tyčí, vytvořit překážku. https://www.e-sportshop.cz/cz/kuzel-sport.html?rt=s&ri=510

Překážky

Fungují výborně, pokud chcete snadno a znatelně zvýšit obtížnost tréninku. Z toho důvodu je u nás najdete hned v několika velikostech. Možností jsou také překážky, které mají nastavitelnou výšku. Speciálním druhem jsou pak překážky, které se, díky vyvážení, v případě převržení vrátí samy do původní pozice. https://www.e-sportshop.cz/cz/prekazka-plastova.html

Vytyčovací mety

Plní podobnou funkci jako kužely. S tím rozdílem, že jsou menší a tím pádem také skladnější. Snadno tak můžete vytvořit složitější a delší dráhy. Jsou vyrobené z měkčeného plastu, který je odolný proti prošlápnutí nebo jiné deformaci a díky pestrým barvám jsou dobře viditelné. V poslední době jsou „klouboučky“ nejoblíbenější tréninkovou pomůckou. Novinkou jsem mety, které mají v horní části půlkruhové výřezy, které slouží pro vytvoření krátké překážky.  https://www.e-sportshop.cz/cz/mety-vytycovaci-field.html

Tréninkové tyče

Tyče jsou vyrobeny z umělé hmoty a k dispozici jsou tři druhy tyčí, které slouží k různým účelům. Krátké tyče bez hroti jsou dlouhé 10 cm a používají se jako překážka v cvičeních bežecké abecedy, případně pro cvičení koordinačního charakteru. Tyto tyče je možné využít společně se speciálními kužely a metami k vytvoření překážek různých výšek, případně pro koordinační cvičení. Tyče s hrotem jsou obvykle dlouhé cca 1,6 cm a jsou určeny pro slalomová cvičení, případně pro vyznačení herního prostoru a zón. https://www.e-sportshop.cz/cz/tyc-slalomova-economy-170cm.html

Sety

Jsou to sety, složené z pískem nebo vodou plnitelných kopulí, PVC tyčí, případně kruhů, a spojek, kterými všechny komponenty spojíte k sobě. U těchto setů si snadno nastavíte výšku i vzdálenost jednotlivých překážek. 

https://www.e-sportshop.cz/cz/advantage-kit-merco-treninkova-agility-sada.html?rt=a&ri=521

Obranné figuríny (zapichovací panáci)

Obranné figuríny slouží k simulaci postavení hráče, obvykle v obranném postavení při herních cvičeních. Figuru bránícího hráče lze využít při tréninku střelby, nácviku ofenzivních standardních situací, ovládání míče a obcházení soupeře. Z několika obranných figurín (4-5) je možné vytvořit zeď pro nácvik volného přímého kopu. https://www.e-sportshop.cz/cz/air-dummy.html

Odrazová síť

Jedná se o silonovou síť, která je vypnuta do rámu a pomocí zvláštních připevňovacích hřebů i do země. Odrazové sítě slouží k odrazu míče pod různým úhlem. Vyrábí se v různých variantách, buď s pevnou nebo skládací variantou.

https://www.e-sportshop.cz/cz/soccer-passer-merco-fotbalovy-nahravaci-trenazer.html

Branková plachta s otvory

Prostor čela branky je pokryt plachtou při pevněnou k tyčím a břevnu. Plachta v sobě má několik otvorů (kruh, čtverec, obdélník), které označeny barevně nebo číslicemi. Plachta slouží k nácviku přesnosti střelby. Trenér nebo hráč si sám si před kopem určí místo, kam bude střílet.

Tato pomůcka je vhodná pro náborové akce nebo zábavné akce pro děti. https://www.e-sportshop.cz/cz/goalposttarget-merco-fotbalova-branka-s-plachtou-240x120x85cm.html