Tejpování je velmi oblíbenou metodou nejen u profesionálních, ale také u rekreačních sportovců, u kterých se objevilo zranění, únava nebo přetížení svalů. Jedná se o účinnou metodu, která urychluje léčbu a napomáhá k hojení. Tejpy si zvládne nalepit každý u sebe doma, je ale potřeba být dostatečně informovaný a vědět, jak správně postupovat. Při lepení je nejdůležitější směr a síla tahu. I malé odchylky mohou mít zcela jiné až opačné účinky. Kvalitní tejpovací pásky by se měly dát zvětšit o 40 - 60 % své délky a při natahování nesmí dojít k přetráhání vláken v podélném tvaru